Resumo & Guia De Estudo - O Paradoxo Da Longevidade

Como podemos viver mais e ainda desfrutar das qualidades físicas e mentais de ser jovem? O resumo imperdível de “The Longevity Paradox: How to Die Young at a Ripe Old Age”, do Dr. Steven R. Gundry. Em The Longevity Paradox ( O Paradoxo da Longevidade  – em tradução livre), Dr. Steven Gundry explica que essas doenças associadas à idade não foram causadas pelo envelhecimento, mas pela maneira como vivemos nossas vidas. Nossa alimentação, estresse e qualidade do sono afetam a saúde do nosso microbioma, o qual desempenha um papel fundamental na causa dessas doenças. O livro descreve um plano relacionado ao estilo de vida para prevenir essas doenças associadas à idade, melhorando a saúde intestinal, que controla quanto tempo vivemos e quão jovens nos sentimos. Leia este livro para descobrir os segredos de uma vida feliz, saudável, longa e vital. Este guia inclui: • Resumo do Livro  — ajuda a entender os conceitos-chave. • Vídeos Online  — aprofunda os conceitos-chave. Valor agregado deste guia: •Economia de tempo •Compreensão dos conceitos-chave •Expansão do seu conhecimento