Il piacere senza stress

Si parla di ansia allorché si manifesta un ripetuto e intenso stato di disagio e di angoscia che riduce notevolmente il rendimento di un individuo in vari settori dellesistenza. Specificamente, lansia da prestazione sessuale coinvolge la sfera della sessualità, come pure la vita di coppia, e interferisce con la capacità della persona di godere dellintimità con il partner. Questo tipo di disturbo rappresenta una delle principali cause di numerose disfunzioni sessuali e, come tale, è un grosso ostacolo per la vita sessuale e psicoemotiva di coloro che ne soffrono. A causa del timore di essere derisi o di non dimostrarsi allaltezza, uomini e donne finiscono così con levitare quelle situazioni che generano ansietà, finendo con lautoboicottarsi.Con un linguaggio semplice e accessibile, il dott. Emiliano Toso cerca di rispondere in modo chiaro ed esauriente alle principali domande che molte persone si pongono su un tema delicato, scottante e di grande attualità. Basandosi sui principi e sulle tecniche di intervento della psicoterapia cognitiva e comportamentale, questa preziosa guida affronta aspetti teorici e pratici dellansia da prestazione sessuale, suggerendo modalità efficaci per affrontare e risolvere definitivamente il problema.Il piacere senza stress è un invito a conoscere meglio la natura e le cause dellansia da prestazione sessuale. Esso ne illustra inoltre le conseguenze e spiega perché alcune persone soffrono e altre no. Una volta compresi fino in fondo i meccanismi che fanno scattare questo senso di disagio, sarà necessario volgere la propria attenzione alle possibili strategie, per affrontare e vivere in modo sereno e appagante la propria vita sessuale. Impareremo dunque come fare per gestire questo stato e per spezzare il legame tra prestazione sessuale e ansia. Vedremo inoltre come migliorare lautostima e come imparare a essere più assertivi, con un piccolo aiuto da fiori e piante.