Dimagrisci con la vitamina D

La Vitamina D , oltre a essere fondamentale per rinforzare le ossa e i muscoli e per la prevenzione di molte malattie, è anche un potente alleato per perdere peso e appiattire la pancia. Infatti induce sazietà, spinge il metabolismo a " bruciare" i grassi e aiuta ad eliminare l 'adipe addominale. Nel libro Dimagrisci con la Vitamina D elenchiamo gli alimenti più ricchi di Vitamina D, con i menu e le ricette per dimagrire portandoli in tavola ogni giorno. In più spieghiamo come fare scorta di questa preziosa sostanza attraverso l 'esposizione al sole e gli esercizi fisici.